准备生男孩最有效、最科学的方法是根据自己的体质、身体状况、饮食习惯、夫妻生活等来制定怀孕计划。准备生男孩的真正秘密是科学系统地发展自己的碱性体质，在受孕前花点时间提高生男孩的机会。如果夫妻在女方的排卵期进行正常的性交，怀孕的机会就会很高。然而，要确保怀上男孩是有一定要求的，而且对男女双方的要求都很高。事实上，夫妻可以通过某些方法，通过哪种类型的方法来怀孕，是准备生男孩的科学方法？

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　　1.身体活动

　　在准备生孩子的时候，应该做一些有氧运动和灵活的体育健身计划。

　　适合的有氧运动是 中低速跳绳、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、打羽毛球和其他球类运动。你可以根据自己的喜好来选择。

　　运动量应遵循 "由少到多 "的原则，每次运动时应注意补充水分，以加快酸性体液从体内排出。

　　锻炼的最佳时间是在早晨，锻炼前后应进行热身运动，这是塑造良好身材的关键。

　　适合的灵活健身方案有： 体操、瑜伽等。与有氧运动类似，最好选择一个方案坚持下去。最好选择晚饭后的时间进行锻炼，锻炼前后做好热身。在月经期间，如果必须运动，最好是休息，适度散步。

　　最合理的比例是酸性食物：碱性食物=20%：80%，但不要只吃碱性食物，身体需要碱性才能生男孩，不能强碱性。准备生男孩的科学方法

　　如果希望生男孩，建议在高温环境下备孕。X精子的存活率受高温影响，但Y精子的存活率更高，生男孩的几率更大。

　　夫妻双方也应做好怀孕准备、